Page 24 - SEPAK BOLA X

1. MENGUMPAN (Passing)

Mengumpan adalah teknik

memberikan bola kepada rekan
pemain yang tidak terkawal

agar tetap menguasai bola.

Teknik ini memerlukan
kemampuan mengukur jarak,

arah, dan ketepatan waktu

(timing).

Passing Kaki Bagian Dalam Passing Kaki Bagian Luar

(Inside of the Foot) (Outside of the Foot)

1. Tempatkan kaki tumpu

1. Tempatkan kaki tumpu sejajar dengan bola.
sejajar dengan bola dengan 2. Kaki tumpu sedikit ditekuk,

bola dan pandangan tetap ke ujung kaki mengarah ke

arah bola. sasaran dan pandangan tetap
2. Ayun kaki tendang ke ke arah bola.

belakang, tekuk pergelangan 3. Ayun kaki tendang ke
kaki menghadap keluar. belakang, tekuk pergelangan

3. Perkenaan kaki bagian dalam kaki menghadap kedalam.

tepat di belakang bola. 4. Gerak akhir tendang
4. Gerak akhir tendang

mengarah ke sasaran. menyilang ke depan samping.

20