Page 26 - SEPAK BOLA X

2. MENGGIRING (Dribbling)

Menggiring adalah teknik

gerakan menendang bola
secara terputus-putus agar

bola terus bergulir di tanah.

Tujuannya adalah melewati

lawan, mendekati sasaran,

mengecoh lawan, mengubah

irama permainan, dsb.

Dribbling Kaki Bagian Dalam Dribbling Kaki Bagian Luar

(Inside of the Foot) (Outside of the Foot)

1. Berdiri dengan pandangan ke arah 1. Berdiri dan arahkan pandangan ke

depan sebagai sikap awalan. depan sebagai sikap awalah.
2. kedua tangan agak membuka 2. Buka sedikit lengan hingga membentuk

(menciptakan jarak tangan dengan sudut 30 derajat.
tubuh). 3. Putar kedalam dan kunci pergelangan
kaki anda sebagai gerakan dasar
3. Dorong, atau giring bola menggunakan menggiring dengan kaki bagian luar.

kaki bagian dalam ke arah depan 4. Dorong atau giring bola dengan kaki
dengan posisi badan sedikit condong ke bagian luar ke depan.

depan dan kaki sedikit terangkat dari 5. Tumpukan berat badan pada salah
tanah. satu kaki yang tidak digunakan untuk

4. Tumpukan berat badan pada salah menggiring bola.

satu kaki yang tidak digunakan untuk
menggiring bola.
22