Page 29 - SEPAK BOLA X

Kontrol Bola dengan Kontrol Bola dengan

Punggung Kaki Telapak Kaki

1. Pandangan ke arah

1. Kaki penahan diangkat, datangnya bola.

lutut sedikit ditekuk dan 2. Buka telapak kaki agar

punggung kaki menghadap ke dapat menghentikan bola
arah datangnya bola. atau mengontrol bola yang

2. Saat bola datang, punggung datang.

kaki mengikuti dan menahan 3. Tarik telapak kaki
laju bola dengan meredam kebelakang ketika bola

kecepatan bola. datang untuk mengontrol
bola.

1. Badan menghadap ke arah

datangnya bola dan kedua tangan
berada di samping badan untuk
membantu menjaga keseimbangan. Kontrol Bola dengan

2. Kemudian angkat paha dan lutut Paha
sedikit ditekuk.

3. Tepat pada saat bola menyentuh
paha, tarik sedikit paha tersebut ke

bawah mengikuti arah datangnya
bola. Sehingga bola yang akan turun

ke tanah akan dapat ditendang
sebelum atau setelah bola
menyentuh tanah.

25