Page 104 - สถาบันพัฒนาคุณภาพวิชาการ (พว.)
P. 104
การยืนเตรียมพร้อม ท่อนแขนด้านหน้า เป็นส่วนที่ เหยียดแขนตึงเพ่ือตีลูก สัมผัสลูกวอลเลย์บอล วอลเลย์บอล
๕. การเล่นลูกมือบน (เซต)
การเลน่ ลกู มอื บนหรอื การเซต(Set)เปน็ การเลน่ ลกู ดว้ ยนวิ้ มอื ซง่ึ สามารถ เล่นได้ด้วยมือเดียวหรือสองมือ และถือเป็นหัวใจของการสร้างเกมรุกในการเล่น วอลเลย์บอล
หลักการเซตโดยท่ัวไป มีดังน้ี
๕.๑ ยกมือท้ังสองขึ้นอยู่ประมาณ หน้าผาก มือทั้งสองห่างจากใบหน้าประมาณ ๑ ฝ่ามือ กางนิ้วมือออก กางข้อศอกเล็กน้อย
โดยอยู่ระดับเสมอไหล่หรือสูงกว่าเล็กน้อย
ยกมือข้ึน กางนิ้วมือและกางข้อศอก
102 สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๖
