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अपने व अ2य लोग- क बीच 1.5 मीटर क7 दूर" बुजुगo म5 9जनक7 आयु 60 साल से Gयादा ह।
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बनाकर रख। जो लोग पहले से मौजूद िच#कFसक7य
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फस मा
क का उपयोग कर। सम
याओं से
त ह, जैसे #क मधुमेह, उSच
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अपने हाथ- को बार-बार साबुन और पानी स र^चाप, क रोग, दय रोग, फफड़- क7 बीमार"
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धोए। (दमा, ट".बी. आ#द), गुदo क रोग, लीवर क रोग
आ#द।
य#द पानी और साबुन उपलbध नह"ं ह, तो
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अलकोहल Vारा िनिम त हड सेनेटाइजर (9जसम 9जनक7 रोग *ितरोधक मता कम ह।
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60% से Gयादा अलकोहल क7 मा<ा हो) का मोटापा
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उपयोग कर। जो लोग धूपान करते ह।
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अपनी आंख-, नाक और मुंह को न छने कोिशश कोरोना वायरस से सं)िमत होने पर ल ण –
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कर।
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ल ण वायरस क संपक म आने क बाद 2 #दन
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खांसते या छlंकते समय अपनी नाक और मुंह से लेकर 14 #दन- क अंदर #दखाई दते ह।
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को _माल या #कसी चीज से ढक। य#द आपक
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शुeआती सामा2य ल ण 9जनसे सतक रहने क7
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पास _माल या #टशु नह"ं ह तो अपनी ऊपर"
आवयकता ह –
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भुजा या कोहनी से ढक।
सूखी खांसी
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सं)िमत लोग- क संपक म आने से बच।
जुखाम
य#द आप सं)िमत {य?^ क कर"बी संपक म
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आए ह तो ÐYर पर ह" रह और दूसर- क िनकट गले म5 खराश / गले म5 दद
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संपक म5 आने से बच। बुखार
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कर"बी संपक का अथ Ð आमन-सामने 15 गंध और
वाद का पता नह"ं चलना
िमनट से अिधक का संपक या #कसी सं)िमत
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िसर दद / तज िसर दद होना
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{य?^ क साथ 2 घंट स अिधक अविध क िलए
शर"र म5 दद /पीड़ा / थकान
#कसी बंद जगह म5 समय ?बताना।
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त लगना / पेट दद होना
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धूपान न कर।
आंख आना / आंख- म5 लकलीफ होना
िनयिमत तौर पर {यायाम कर।
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Fवचा पर लािलमा छाना / 9
कन एलज| होना
पानी अिधक मा<ा म5 पीय5।
कोरोना वायरस क गंभीर ल ण –
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पया नींद पूर" कर।
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सांस लेने म5 क#ठनाई / सांस क7 तकलीफ
कोरोना वायरस से ग6भीर बीमार" का खतरा इन
लोग- म5 Gयादा होता ह – ऑ,सीजन मा<ा का िगरना (spo2 <90%)
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मई – जुलाई 113 लोक ह
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