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¿En qué consiste el tratamiento?
¿En qué consiste el tratamiento?
Un tratamiento psicológico para
aumentar la autoestima se basa
en realizar una serie de
ejercicios como los comentados
anteriormente. Todo este
entrenamiento lleva a las
personas a sentirse positivas y
reconocer su propio valor.
Mejorar la autoestima tiene
repercusiones en nuestra vida
personal, ya sea con nosotros
mismos, en las relaciones
sociales o en la profesional. Por
todo esto, el estudio de la
autoestima y la creación de
patrones de conducta para
mejorarla es fundamental en
psicología. Acciones como ir a
un psicólogo, meditación o leer
ciertos manuales o libros de
autoayuda pueden facilitar ser
más activos en la creación de
ideas positivas.ren el ritmo de
vida habitual.
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