Page 204 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

依赖的体验

如果你有依赖陷阱，⽣活本⾝ 觉得
应对。你相信，在这世上，你 顾⾃
只有得到了别⼈的帮助，你才 赖的 验是

⼀种艰难地挣扎着完成成年⽣ 责任 觉 你 这
种能⼒。那是⼀种缺乏某种东⻄ 觉 ⼀ 觉 可
依赖的精髓的画⾯是：⼀个⼩ 觉得

妈妈。那是⼀种在成⼈世界⾥ 觉得 觉 如
到成⼈的照顾，会觉得很迷茫

你的典型思维⽅式反映了你的 “对我 说太难了”“我处理
不了”“我要崩溃了”“我没有能⼒承担 这些责任”。
反映了你对被抛弃的恐惧——你 赖的 “要

没有这个⼈，我该怎么办”“我⾃ ”。 些
绝望和恐慌感。就像玛格丽特说的 样 “有
⼉，我需要有⼈来帮我。”你沉浸 这种 损了
⼒。你周密地计划着，确保有 顾你 处 你

觉得所有事情都很难，完全不

你经常背叛⾃⼰，表现得完全 觉得
有能⼒做出好的判断。⽆法相 赖的
征。你优柔寡断。

威廉：关于卡洛尔，我希望⾃⼰能 为什

么如此来回摇摆。就好像我确 选 ⼀样

当你要做决定的时候，会征求 实 上 问了
⼜⼀个⼈的意⻅，⽆数次地改变主 过程让你觉得
惫。即使你最终设法做出了⼀ 寻求

肯定，肯定你的决定是正确的

依赖的另⼀种表现⽅式是，你
然后完全听他的。这个⼈常常 疗 在 疗 开 时
候，依赖型的患者总是试图让我们替 们做 们