Page 327 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

⾃我牺牲者会觉得要为别⼈的 负责 ⼩时候 为⽗

⺟、兄弟姐妹或其他亲近的⼈ 绪健 责任
如，你的⽗亲或⺟亲可能有慢性 认
为照顾别⼈是⾃⼰的责任。在 过程

你的⾃我牺牲是⼀种美德，但 过度 顾别 许多

⼈钦佩的地⽅。

卡尔顿：我可能是在⾃我牺牲，但是
朋友遇到问题时都来找我讨论 我 亲⽣ 时候 给我打 电
是我带她去看医⽣，满⾜她的 汉收
志愿者。我也是绿⾊和平组织和 际特 组织 的 员 像 这 的

⼈，让世界变得更美好。

你富有同情⼼，这可能是你天 对他
感同⾝受，并且想替他们缓解 问 把 变得
好。

这⾥有⼀点⾮常重要，那就是 时候
所屈从的那个⼈并没有强迫你 为他
们处在痛苦中或格外脆弱，所 觉得 们的
重要。

虽然，与其他类型的屈从者相 牺牲

愤，但是你⼀定也会有⼀些愤怒 绪 在 报不
对等，你的付出⽐回报要多得 获益 给予
⾜够回报的⼈并不⼀定应该被 责 但 愤
怒，哪怕你可能不承认⼼有怨怼

你的性格陷阱主要从内疚的情绪中
第⼀位的时候，就会内疚。每 为要 愤怒时 就
疚。每当你⽆法减轻痛苦时，也会 驱 着

每当你暂时跳出屈从的⾓⾊，
就会返回⾃我牺牲的状态。很 为了 轻内

作精神，继续屈从，再⼀次埋 愤怒 变 你 须
得学会忍耐这种内疚感。