Page 428 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

选择治疗师

⼀旦你决定了去寻求专业帮助 疗 然
⽽，对此并没有⼀个适⽤于所 简 回 实上 选 什么 样
治疗师是⼜⼀个需要你遵从⾃

选择⼀个有良好从业资质的治疗 是 们
相信选择⼀个专业的治疗师要优于 专业 的 毕竟
康幸福交托于他⼈，当然希望这个 过良 训 遵 职 道
的。虽然我们⾃⼰是⼼理学家 们也 师

和精神科护师，前提是他们有处理 这类问 的经 所 这些专业
都要求⾄少要有⼤学⽂凭和州 级的 业 照 这些专业 ⼈员当
选择，你就更有可能找到⼀位拥有 识 丰 临床 训
历、⾪属于⼀个具有⾼标准和严格 则的 业 会 对公 负有

责任的治疗师。你的症状越严重 选 的 疗 就

治疗的⽅法也有许多种。如前 们相 选 只应⽤
⽅法或模型的治疗通常是错误的 们 得 疗 可
患者的需求，融合采纳多种不 这就 为什么 们偏

爱整合型的治疗师。

找到⼀个在情感上与⾃⼰相匹 疗 是 这个
疗师需要是温和、接纳你、让你
来真诚、你可以信任的。你所 疗 也
要能设置清晰的边界，并在你 轨 能 战你 对于总是

的意⻅所以让你感觉很好、看 对你 对
你另有所图的治疗师，要持怀疑 态度

在治疗过程中，要避免由性格 “化 应”。
例如，如果你有⾃我缺陷陷阱 疗 所

吸引，即使这会反过来伤害你 选 看 欢并 疗 对
你更好。如果你有与⼈疏离的问 那 远的 疗 就
你。你需要能够鞭策你与他⼈ 联 的 疗 你 产
⽣化学反应的治疗师，你需要 针对你 问 提 疗
愈环境的治疗师。