Page 60 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

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三种应对性格陷阱的⽅式：屈从、逃避和反击

让我们来分别看⼀下亚历克斯 伦登
事。他们都有缺陷这个性格陷阱 处 他们三 觉得

有缺陷、不被喜爱和羞耻。但 们 对缺
我们称这三种⽅式分别为屈从 击

亚历克斯：屈从于缺陷感。

亚历克斯是⼀名19岁的⼤学⽣。 时会发 他不
的眼睛。他会⼀直低着头，说话 的时候 脸
红、结巴，在别⼈⾯前把⾃⼰ 总是为各 错道

使不是他的问题，他也会把事 头上

亚历克斯总是觉得⾃⼰低⼈⼀ 总是
觉得别⼈⽐他要好得多。因为 个 动对他 说从
很痛苦的。上⼤学的第⼀年， 对 但他 虑了

以⾄于⽆法和任何⼈说话。“我 说些什么 ”他 释
在他已经⼆年级了，作为⼀个 过任
⼤学派对。

亚历克斯开始与同宿舍的⼀个 总是 评他
他最好的朋友也总是批评他。 觉得 评他 这个

总是被不断证实。

治疗师：你为什么这么苛责⾃⼰？

亚历克斯：我猜我是想在别⼈批评我之 评

亚历克斯有很强烈的羞耻感。 总是脸 且 头⾛
为他为⾃⼰感到羞耻。他把⽣ 读 ⾃

被喜欢、没有价值的证据。

亚历克斯：我觉得⾃⼰是个被社会拒绝的 经 半
仍然不认识任何⼀门课上的任