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Por ultimo
Técnica
¡Conecta con el presente!
La técnica Mindfulness te ayuda a estar consciente y presente
en el momento, sin preocuparte por el pasado o el futuro.
Es como darle una pausa mágica a tu mente para recargar
energías y manejar tus emociones con calma y claridad.
Encuentra un lugar tranquilo para sentarte o pararte.
Respira profundo y siente cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.
Observa tus emociones y pensamientos sin juzgarlos,
¡como nubes en el cielo!
Siente el contacto de tus pies con el suelo, ¡eres parte de la tierra!
¡Ahora estás listo para llevar tu liderazgo a otro
nivel! Usa estas herramientas emocionales para
conectar con tu mundo interior, ser un líder más
consciente y empático, y ¡hacer magia con tus
emociones!
