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Cada emoción se muestra de formas diferentes en
cada persona y puede influir en cómo actuamos,
tomamos decisiones y nos relacionamos con los
demás. Las emociones son una parte natural y
dinámica de nuestra experiencia humana.
¿Para qué sirven las emociones?
Las emociones cumplen diversas funciones
importantes en la vida de las personas.
Algunas de sus funciones claves incluyen:
Adaptación y supervivencia:
El miedo te alerta sobre un peligro inminente, ayudándote a evitar situaciones
riesgosas.
Comunicación y expresión:
Una sonrisa muestra alegría y facilita la conexión con los demás.
Toma de decisiones:
La emoción de confianza te motiva a perseguir tus metas sin miedo al fracaso.
Regulación emocional:
Respirar profundamente calma la ansiedad en momentos de estrés.
Conexión interpersonal:
La empatía te permite entender y consolar a un amigo triste.
Memoria y aprendizaje:
Asociar una emoción con un recuerdo hace que sea más fácil recordarlo.
Bienestar general:
Hacer ejercicio libera endorfinas, mejorando tu estado de ánimo.
