Page 59 - Voli

M.E. Winarno dkk, FIK Universitas Negeri Malang 53

atas (sikap permulaan: posisi kaki, posisi tangan dan posisi badan). Awalan

untuk melakukan service lompat pemain pada umumnya menggunakan
pendekatan 3 atau empat langkah yang sama dengan pendekatan smash

yang kuat terhadap garis ujung ketika bola dilemparkan untuk membantu

mempersiapkan lompatan. Bola dilempar dan mengarah ke jaring sehingga

pemain harus mengejar lemparan (menjaga bola tetap bergerak keluar dari

tubuh dengan baik di depan tubuh) dengan pendekatan tiga atau empat
langkah. Pada langkah ketiga akan melibatkan kaki sisi yang tidak

memukul atau kaki yang tidak memukul untuk gerakan empat langkah.

2) Tolakan

Pemain melakukan tolakan ketika bola mencapai mencapai titik
tertinggi dan kiranya bola dapat dipukul, setelah itu pemain melompat ke

udara.

3) Perkenaan
Pada puncak lompatan dengan mata tetap melihat bola, pemain

menggerakkan lengan yang memukul ke belakang dengan siku tinggi dan

tangan mendekati telinga. Selanjutnya pemain mengayunkan lengan ke

depan secepat mungkin, melempar bahu, siku, pergelangan tangan, dan

telapak tangan ke bola. Pemain menyentuh bola dengan pangkal telapak

tangan yang terbuka, menggunakan suatu hentakan pergelangan tangan
untuk memberikan gerak memutar ke depan. Setelah perkenaan, lengan

yang memukul bergerak mengikuti bola ke arah sasaran (telapak tangan

menghadap sasaran) dan terus ke atas net.

4) Pendaratan

Setelah melompat, pemain dapat mendarat di dalam lapangan/diluar

lapangan dengan catatan lompatan dilakukan di belakang garis ujung dan

perkenaan dilakukan sebelum mendarat.