Page 13 - AJH - BAB 1

memaafkan orang lain, memaafkan diri dan menerima diri, sekarang

saya merasa lebih berkeyakinan. Malah, kalau dulu sikit-sikit nak

marah kalau tak boleh tahan sangat saya pasti akan menangis. Saya

rasa sebelum ini saya mungkin mengalami depressi yang sangat

teruk. Alhamdulillah, Allah sayang saya, Dia datangkan

tepat pada masanya dengan memperkenalkan buku ini pada saya.

Syukur Ya Allah.

Ada beberapa latihan yang paling signi kan untuk diri saya

1. latihan syukur. Apabila saya bersyukur, saya dapat melihat kedalam

konteks yang sangat luas, saya dapat lihat hikmah dan berkah setiap

apa yang berlaku. Malah dengan latihan syukur ini, menjadikan saya

sangat menyayangi ibu dan ayah saya. Inilah nikmat paling terbesar

saya. Ketika saya melakukan latihan ini, air mata keluar dengan

sendirinya. Allah...

2. Latihan memaafkan diri. Latihan ini juga telah menumpahkan air

mata saya. Tersedu-sedu menangis di dalam bilik seorang diri. Kalau

sebelum ini ego, selepas memaafkan diri di atas kesilapan dan dosa

yang dilakukan, saya merasa sangat tenang, beban di jiwa terasa

ringan sangat. Allah... Alhamdulillah. Sehingga ke hari ini, apabila

saya mula ingin menyalah diri, saya pasti akan mengamalkan ayat

yang coach ajar. Terima Kasih Coach.