Page 14 - AJH - BAB 1
P. 14
3. Latihan bernafas 4CRB juga berkesan untuk diri saya. Latihan
pernafasan ini bermula dari hari ke 13 hingga ke hari ini. Jujur saya
katakan, dengan teknik bernafas ini saya berasa sanggat tenang,
sudah boleh mengawal kiran dan emosi.”
- Cik Puan Nor Diyana Rosli
∞ ∞ ∞
