Page 51 - IPA-BS-KLS-VIII_Neat

Gorengan rata-rata mengandung Cumi-cumi mengandung 92 kalori Susu mengandung 50 kalori per
228 kalori per 100 gram berat per 100 gram berat dan memiliki 100 gram berat dan memiliki
dan memiliki lemak jenuh sebesar lemak jenuh sebesar 0.36 gr, lemak jenuh sebesar 1.21 gr,
5 gr, lemak tak jenuh sebesar lemak tak jenuh sebesar 0.6 gr, lemak tak jenuh sebesar 0.6 gr,
13 gr, dan lemak trans sebesar dan 233 mg kolesterol dan 7 mg kolesterol
5.5 g dan 49 mg kolesterol

Tempe mengandung 193 Kalori Tahu mengandung 78 Kalori Udang mengandung 144 Kalori
per 100 gram berat dan memiliki per 100 gram berat dan memiliki per 100 gram berat dan memiliki
lemak jenuh sebesar 2.22 gr, lemak jenuh sebesar 0,6 gr dan lemak jenuh sebesar 0.4 gr,
lemak tak jenuh sebesar 7 gr lemak tak jenuh sebesar 4 gr lemak tak jenuh sebesar 1,2 gr,
dan 206 mg kolesterol

Gambar 2.5 Contoh makanan yang mengandung lemak serta jumlah kalori dan lemak per
100 gr berat.
Sumber: pexels.com/pixabay 33783; unsplash.com/Gil Ndjouwou; GettyImages.com/ZELJKOSANTRAC; GettyImages.com/
HandmadePicture; Shutterstock.com/Andrei Iakhniuk; shutterstock.com/Odua Images; shutterstock.com/Aris Setya; shutterstock.
com/gowithstock; GettyImages.com/Ajit Gangawane; Maharani afifah/shutterstock.com; shutterstock.com/iprachenko; maria-labanda-
hEKN m0qGMA-/unsplash.com

d. Vitamin
Orang tua kalian selalu meningatkan saat makan,
“Ayo, makan sayurannya. Jangan dibuang, karena
sayur banyak vitaminnya.” Lalu sebenarnya apa sih
pentingnya vitamin untuk tubuh kalian? Vitamin
dibutuhkan untuk memelihara fungsi sistem tubuh
kalian. Vitamin memang tidak mengandung energi,
tetapi vitamin dibutuhkan untuk membantu
memper cepat segala reaksi kimia di dalam tubuh
kalian. Sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang-

Bab 2 Struktur dan Fungsi Tubuh Makhluk Hidup 37