Page 45 - IPA kelas 8
P. 45
kita tidak makan. Ketika makanan diubah menjadi
energi, energi yang dilepaskan diukur dalam satuan
kalori. Setiap orang membutuhkan asupan kalori
yang berbeda setiap harinya sesuai dengan kebutuhan
nya. Kebutuhan kalori dipengaruhi oleh usia, jenis
kelamin, aktivitas, berat badan, serta kondisi kesehatan
seseorang. Seorang siswa remaja seperti kalian
membutuhkan sekitar 2000-2500 kalori (kal)
per harinya. Kebutuhan kalori remaja laki-laki lebih
besar dibandingkan remaja perempuan. Gambar
2.2 Menunjukkan banyaknya kalori (kal) yang
terkandung dalam menu sarapan khas Indonesia.
Ayo Latihan Aktivitas 2.1
Ayo Kita Hitung Kalori Sarapan Pagi Kita!
Berdasarkan gambar di samping,
coba kalian ingat makanan
yang kalian makan tadi pagi.
Coba hitung kalorinya. Kira-
kira apakah sarapan yang kalian
makan memberi energi yang
cukup untuk kebutuhan kalian
belajar sampai siang hari? Jika
sudah mencukupi beri alasannya.
Jika belum apa yang harus kalian
lakukan untuk mencukupinya?
Sebagai informasi, belajar
membutuhkan sekitar 90 kalori
(90 kal) sedangkan berpikir
membutuhkan sekitar 320 kalori
(320 kal) per harinya.
Gambar 2.2 Jumlah kalori dalam menu
sarapan khas Indonesia. Ayo, coba
hitung kalori yang kalian makan pada
saat sarapan pagi tadi.
Sumber: www.cnnindonesia.com/Fajrian, Aghniya Khoiri
Bab 2 Struktur dan Fungsi Tubuh Makhluk Hidup 31
