Page 73 - SELF ASESMEN PENJAS
P. 73
Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5
3. Dwit kubi soegi Kedua kaki
membentuk huruf
'L', kaki belakang
ditekuk, kaki depan
lurus, berat badan
70% di belakang
untuk kemudahan
bergerak atau
melakukan
tendangan depan.
4. Teknik pukulan Pukulan lurus
(jireugi waza) dengan kepalan
Momtong jireugi tangan vertikal
saat mengenai
target, tenaga
berasal dari
putaran pinggul
yang cepat dan
hentakan dari
kuda-kuda.
5. Eolgul jireugi Pukulan lurus ke
arah wajah
dengan bahu
tetap rileks untuk
kecepatan, tangan
penarik (hikite)
ditarik kuat ke
pinggang secara
bersamaan.
70
ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN
