Page 70 - SELF ASESMEN PENJAS
P. 70
Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5
Age uke
menangkis
serangan ke arah
kepala (jodan)
dengan
mengangkat
lengan ke atas,
perkenaan pada
sisi luar lengan
bawah, lengan
membentuk sudut
45 derajat di atas
dahi.
Shuto uke yakni
gerakan
menangkis
menggunakan sisi
luar telapak
tangan (pisau
tangan), biasanya
dilakukan dalam
kuda-kuda
kokutsu-dachi,
satu tangan
menangkis dan
tangan lain siaga
di depan solar
plexus.
67
ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN
