Page 68 - SELF ASESMEN PENJAS

Self Poin
NO Materi Indikator
1 2 3 4 5

3. Teknik tendangan Maegeri dilakukan
dengan ketentuan
lutut diangkat
tinggi ke depan
(fase angkat), lalu
tungkai bawah
'dilecutkan' lurus ke
depan dengan
perkenaan pada
bola kaki (kosok),
setelah
menendang kaki
ditarik kembali
dengan cepat.
Mawashi geri
Melakukan
tendangan
membentuk
lintasan sabit
dengan putaran
pinggul dengan
cara lutut
diangkat
menyamping,
pinggul diputar
penuh ke arah
target, tendangan
dilepaskan dengan
dengan sasaran
lengan lawan,
perkenaan pada
punggung kaki.

65

ASESMEN PRAKTIK LAPANGAN