Page 40 - Revista Digital "Vientos de Cambio" 3º edición

También puede ayudar que implementemos en nuestra alimentación algunos de estos jugos
y batidos naturales.

ESPUMA DE FRUTAS COMBINADAS

Ingredientes Limpiar las frutillas, cortar y macerar con
jugo de naranja. Luego, congelar. Por
último, procesar. Reservar.
500 g frutillas 500 cc jugo de naranja 850
g durazno al natural 150 g azúcar
impalpable 100 g crema chantilly Por otro lado, congelar el ananá. Luego,
procesar con el azúcar impalpable.
Reservar. Armar copas combinando el
Preparación licuado de frutilla con el de ananá.
Completar con crema chantilly.

Jugo contra la celulitis

Este jugo es perfecto para combatir  1 taza de duraznos picados.
la celulitis, ya que elimina la acumulación
 6 fresas.
de líquidos y toxinas que la producen.
También contrarresta la grasa que se  1 pepino sin cáscara.

acumula en los muslos. Esta bebida se  1 taza de agua.
debe de tomar todos los días, durante un
 1 taza de jugo de piña.
mes, por las mañanas. Los ingredientes

son los siguientes: Todos los ingredientes se licúan, se
cuelan y se bebe al momento.
 Jugo de 2 toronjas.

No olvides que toda alimentación saludable debes complementarse con actividad física
para mejores resultados.