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www.i-am-magazine.com524. Controla tu estr%u00e9s y cu%u00eddateIncluso cuando tienes una actitudpositiva y una mentalidad de crecimientosobre el cambio, sigue siendo estresantelidiar con una nueva realidad. Aseg%u00faratede encontrar formas de lidiar con tuestr%u00e9s, incluyendo el cuidado de tu saludmental, emocional y f%u00edsica.Realiza actividades f%u00edsicas que reduzcanel estr%u00e9s, practique actividades decuidado personal y aseg%u00farate de tomarteun descanso cuando lo necesites. Elestr%u00e9s puede descarrilar cualquieresfuerzo de cambio, as%u00ed que, mantenlobajo control para obtener los mejoresresultados.Recuerda que abrazar el cambio teayuda a ser adaptable y flexible.%u00bfEst%u00e1s listo para el cambio?Sonr%u00edeEmma5. La capacidad de aceptar loscambios es pensar positivamente:Para aceptar los cambios hay que darsecuenta de que no siempre es malo. Loscambios traer%u00e1n giros positivos en lascosas que pueden ayudarte a aliviar elmiedo.La capacidad de aceptar el cambio es nodejar que el miedo te controle, no dejesque el miedo domine tu vida. Dar labienvenida al cambio con entusiasmo tepermite descubrir oportunidades demejora y avance. Es posible que nuncahubieras descubierto estasoportunidades si no estuvieras abierto aaprovecharlas sin dudarlo.