Page 78 - MAJALAH 205
P. 78
HOBI
Arzeti Bilbina:
Selalu Menyempatkan
Diri untuk Berolahraga
Selain menjaga pola makan dan melakukan perawatan, rupanya
Arzeti Bilbina yang merupakan Anggota Komisi IX DPR RI
merupakan sosok yang gemar berolahraga.
i tengah Anggota DPR RI Arzeti Bilbina. Foto: Doc/man
jadwalnya
yang padat, hormon dopamin sehingga dapat
Arzeti selalu menurunkan hormon pemicu stres,
D menyempatkan seperti kortisol dan epinefrin,
diri untuk berolahraga, yakni serta menggantikannya dengan
bersepeda. Tak jarang, ia pun meningkatkan hormon norepinefrin
bersepeda bersama keluarga sebagai antidepresan,” katanya.
atau pun teman di sela-sela Keseluruhan hormon positif
kesibukannya. ini bekerja sama menyebabkan
“Hobi saya itu olahraga, perasaan senang dan mengurangi
sebelum berangkat ke kantor stres, sehingga menciptakan
saya pasti olahraga. Kalau hari pikiran-pikiran positif.
libur, saya olahraga bareng “Saat sekarang ini kita harus
keluarga dan sama anak-anak,” sehat, lihat pandemi aja bikin kita
ungkapnya saat dihubungi capek, jalan pake maskaer, ada
Parlementaria melalui zoom baru- kekawatiran ini kan bikin beban
baru ini. tersendiri but kita. Buang hormon
Arzeti mengaku melakukan yang jahat di dalam tubuh salah
aktivitas olahraga pada pagi hari maunya yang sehat- satunya melalui olahraga,” tuturnya.
sebelum berangkat ke kantor. sehat,” ujarnya. Melakukan hobi, menurut Arzeti
Misalnya sebelum berangkat Olahraga, saat ini dinilai Legislator dapat menekan beban pikiran. “Saat
menghadiri rapat, ia biasanya sudah PKB itu telah menjadi bagian hidup di rumah saja, lakukan apa yang kita
siap berolahraga ringan pada pukul dari sebagian masyarakat di perkotaan suka. Hidup di masa pandemi dengan
05.30 WIB. maupun pedesaan. Apalagi di tengah kesempurnaan kita menata diri dan
“ Setiap hari pasti diusahakan pandemi kita dipaksa untuk ikhtiar keluarga agar kita terhindar dari
olahraga, karena kalau olahraga kerja sehat. depresi dan bisa hidup normal dengan
mau sampe pagi bawaanya happy “Aktivitas fisik membantu tubuh menetapkan protokol kesahtan,”
terus, muka jadi fresh. Makan juga untuk menghasilkan lebih banyak tutupnya. lrnm/es
78 78 PARLEMENTARIA EDISI 171 TH. 2019
PARLEMENTARIA EDISI 205 TH. 2022
