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《論語》（1.2）～ 有子曰：「其為人也『孝弟』，而好犯上者，鮮矣；不好犯上，而好
作亂者，未之有也。君子務本，本立而道生。孝弟也者，其為『仁之本』與！」《台北野雁游
泳慢跑聯誼會》的口號根於『『孝弟』～『仁之本』』而已矣！
李家雄 2019/12/24/11：00
台北診所裡
[12/24 下午 5:38] 李家雄: [12/24 下午 3:54] 李家雄: 生命樂章（1634）
《2019/12/24 台北野雁心秘之三～ 沈師父語錄一『運動第一準則～【量力而爲】【盡力而
行】』》
《2019/12/23》我在野雁群組傳訊「明天，4：30，高大哥與沈師父，一起跑十公里，我
會先跑，我請雁友們，6：00 以前，撥冗前往，金山南路すき家，吃早餐，希望，雁友們踴躍
參加，謝謝您們♥�剛剛，富源兄也傳訊給我，會跟大家會合 4:30！」
《2019/12/24》3：31 我開始跑十公里；4：10 高大哥加入；4：23 沉師父加入；4：20
富源兄自己一個人獨跑十公里；，05：20 我先到金山南路すき家，接著，高大哥、富源兄與
沉師父都陸續來齊，我們歡天喜地一起吃早餐，敘敘舊，真的是三十五年如雲煙，沉師父字字
珠璣，我有如沐浴春風裡。大家談起蔡教練與小蘇，我們真的是不勝唏噓。
沈師父談起蔡教練與小蘇，提醒我，運動第一準則～【量力而爲】【盡力而行】』～
《左傳·昭公十五年》「力能則『進』，否則『退』，【量】力而行。」沈師父多年滑雪，安
慰我「滑雪勝地之美，享受滑雪，除了體力與蹲踞能力，技巧也很重要，所以，滑雪就是要常
常滑，否則，『爛戲拖棚』讓自己與友人都不好受，總是『戲檯下站久就會功成名就』。」
【量】估量。估量自己的能力後，再去做自己能做到的事，人們總是要遵循客觀規律。《宋·
張君房.雲笈七簽》「法物所須，各以差降，士民之類，可【量】之。」人生在世就怕「自不
量力」。運動與事業就怕「不自量力」。
沈師父是《戲劇系》畢業，沈師父的學業強項是「歷史」，沈師父說「初中讀書獨鍾『漢
武帝』，高中專研『漢武帝』，想想再讀《歷史系》，一定還是鍾情『漢武帝』，所以，選了
《戲劇系》，『莎氏比亞』與哈姆雷特，成了最愛，沈師父演『莎翁』的「哈姆雷特」的時
候，最愛演『馬』～不必說話。」在沈師父身上，我看到了「『賢者』識其『大者』，『不賢
者』識其『小者』。」
