Page 306 - Whats app訊息內容
P. 306
《2019/12/22 冬至又稱為「冬節」、「賀冬」之二～「陰極之至，陽氣始生」》
《周禮春官神仕》「以冬日至，致天神人鬼」是由於冬至，是一年中白天最短、夜晚最長的一
天，古人認為該日「陰極之至，陽氣始生」天色很快就黑，這一天都會特地早點返家，故有
「鬼節」之說，很多地區在冬至這天，也有祭天祭祖的習俗。
冬至為白晝最短的一天，冬至過後白天會慢慢變長，陽氣開始增生，須安息靜養。冬季冷基礎
代謝升高，夏季熱基礎代謝降低，夏季溫熱負荷，短時間內出汗，發汗量多中的鈉濃度低，現
代空調普及和飲食的改變，季節變化對人體的影響減弱。夏季高氣溫之下，濕度高，悶熱難耐
時，免疫力低下的人，中暑機會就很大，鍛鍊身體是必要的，充分休息更重要，補充高蛋白及
維生素、礦物質是非常必要的。
《冬至～南北朝·鮑照》
「舟遷莊甚笑，水流孔急嘆。景移風度改，日至晷回換。眇眇負霜鶴，皎皎帶雲雁。長河結瓓
玕，層冰如玉岸。哀哀古老容，慘顏愁歲晏。催促時節過，逼迫聚離散。美人從未央，鳴箏誰
與彈。」
～～在上古時期，冬至是新年的開始；在中古時期，冬至與寒食，年節並稱三大節，冬至被視
為“亞歲”。冬至成為隆重節日，源於漢代，盛於唐宋，因此冬至日更容易使古人感嘆時光流
逝，年華不在。
《冬至夜作～唐·韓偓》
「中宵忽見動葭灰，料得南枝有早梅。四野便應枯草綠，九重先覺凍雲開。陰冰莫向河源塞，
陽氣今從地底回。不道慘舒無定分，卻憂蚊響又成雷。」
～古人在冬至之日還常用葭莩（蘆葦裡的白色薄膜）之灰來占卜氣候，按照古人的經驗，冬至
日里，葭灰當從黃鐘律管中飛出。首句指的就是“葭灰佔律”。“冬至一陽生”，由冬至陽氣發動
想到早梅開放，枯草變綠，冰凍溶解，······此詩寄託了詩人內心的不安定和對未來的一絲限
制。
《朔旦冬至攝職南郊，因書即事年代～唐·權德輿》
