Page 146 - PJOK -Kelas-8

1. Aktivitas Pembelajaran Berjalan Biasa (Alami) pada Garis Lurus

Atur langkah dengan baik

1 2

Gambar 3.7 Berjalan biasa (alami) pada garis lurus.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.7,
(2) Lakukan seperti contoh peragaan,
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
(4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada langkah kaki.

2. Aktivitas Berjalan Biasa (Alami) pada Tikungan
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 3.9,
(2) Lakukan seperti contoh peragaan,
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut, bandingkan gerakan yang kamu
lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru,
(4) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(5) Fokuskan perhatian pada langkah kaki.

Gambar 3.9 Berjalan cepat pada garis lurus.

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 135