Page 110 - Muhamad_Syakir_E-modul

5) Gerak ke atas

a. Hitungan satu tangan kiri diangkat ke atas dan tangan kanan lurus ke

bawah kaki kanan melangkah ke depan hitungan kedua kaki merapat

b. Hitungan tiga tangan kanan diangkat ke atas dan tangan kiri lurus ke
bawah kaki kiri melangkah ke depan hitungan empat kaki merapat

c. Hitungan lima-enam gerak an sama dengan hitungan satu-dua
d. Hitungan tujuh-delapan gerakan sama dengan hitungan tiga-empat

e. Lakukan sebanyak 2 x 8 hitungan

103