Page 263 - Tugas Muhadi nomor absen 20
P. 263
PJOK Kelas VIII
3. Kegiatan Akhir
a. Coba Ananda cek ulang apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai
dengan tujuan yang ditetapkan secara umum. Kemudian coba Ananda
buat catatan dan simpulan hasil pembelajaran dalam Lembar Kerja (LK)
atau buku tugas.
b. Jika sudah,Ananda lakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.
c. Selanjutnya Ananda mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.
D. RANGKUMAN
Rangkaian gerak aktivitas gerak berirama diperoleh dari gerak-gerak
senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkian yang
siap dipertunjukkan unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama
adalah kelentukan, keseimbangan,keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas,
ketepatan dengan irama.
Variasi dan kombinasi adalah melakukan beberapa bentuk prinsip dasar
dengan berbagai cara, seperti: melakukan prinsip dasar langkah, dan
ayunan lengan, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok.
Akhir dari pembelajaran variasi dan kombinasi prinsip dasar ini adalah
untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin,
menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerjasama.
251
