Page 5 - My FlipBook
P. 5
POLICY
ประโยชน์ข้อหนึ่งที่ได้จากการท�า 3 อย่างนี้ทุกปี นั่นคือความสามารถ
ในการมองเห็น “เวลา” ซึ่งเป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้ และเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเอง
ใช้เวลาอย่างไม่มีจุดหมาย จึงมีหลักคิดง่ายๆ 3 ข้อ ที่เราสามารถน�ามา
ยืดหยุ่นและปรับใช้เป็นหลักปฏิบัติในการตั้งเป้าหมายและวางแผนเวลา
ส�าหรับแต่ละปี
1. เลือกเป้าหมายที่มีความหมายต่อเรา
“เพียงข้อเดียว” Willpower มีการท�างานไม่ต่างจากกล้ามเนื้อ เมื่อ
กล้ามเนื้อถูกใช้ท�างานติดต่อกันเป็นเวลานาน เช่น วิ่งติดต่อ
กันหลายชั่วโมง กล้ามเนื้อจะล้า จนในที่สุดไปต่อไม่ไหว
ต้องหยุดท�างานหนักและพักเหนื่อย เช่นเดียวกัน ทุกครั้ง
ที่เราฝืนความรู้สึกและควบคุมตัวเองให้ท�ากิจกรรมบาง
อย่าง เช่น ฝืนลุกขึ้นมาจากเตียงตอนตีห้าแม้ว่าจะอยาก
นอนต่อ อดกลั้นไม่กินช็อกโกแลต แม้ว่าจะอยากกินของหวาน
อดทนท�างานแม้ว่าจะอยากกลับบ้านไปเล่นกับลูก เราต้อง
สะกดความรู้สึกและบังคับตัวเองให้ท�าสิ่งที่ไม่อยาก
ท�าชั่วคราว พลังใจที่เราใช้ในการสะกดความรู้สึกนี้ คือ
การท�างานของ Willpower
โลกใบนี้มีคนอยู่มากกว่า 7 พันล้านคน และ
คนทุกคนมีความเป็นเอกลักษณ์ เอกลักษณ์ท�าให้ ลองคิดดูว่าในแต่ละวัน เราต้องใช้ Willpower มาก
เรามีนิยามความสุขแตกต่างกัน เพราะฉะนั้น ขนาดไหน เพื่อท�าภารกิจของเราให้ส�าเร็จ ยิ่งวันที่ต้องเจอ
เป้าหมายที่ดีจึงไม่ใช่เป้าหมายที่ป๊ อปปูลาร์ที่สุด เหตุการณ์ที่ไม่ชอบมากกว่าปกติ เราก็ต้องใช้ Willpower
ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องฟังดูยิ่งใหญ่ ไม่จ�าเป็นว่าต้อง มากขึ้นเพื่อจะท�าหน้าที่วันนั้นให้จบ เมื่อใช้มาก พลังใจก็
เป็นเป้าหมายที่มีค่าในสายตาใคร ตราบใดที่สิ่งนั้น ลดลงมาก จนถึงจุดหนึ่งก็ไม่ต่างจากกล้ามเนื้อที่ล้าจนไป
มีค่าในสายตาเรา และเป็นสิ่งที่เมื่อเราท�าส�าเร็จ ต่อไม่ไหว เพราะเมื่อเราฝืนความรู้สึกจนมาถึงจุดที่เหนื่อย
จะท�าให้เรามีความสุขและภูมิใจที่สุด ข้อส�าคัญ ใจ สุดท้ายเราก็ต้องให้เวลาตัวเองเป็นอิสระท�าตามใจบ้าง
คือการจัดล�าดับความส�าคัญความสุขเหล่านี้ และ และช่วงนี้ คือช่วงเวลาอันตราย เพราะเป็นเวลาที่เราจะ
เลือกสิ่งที่ส�าคัญที่สุดเพียงหนึ่งข้อเป็นเป้าหมาย ไม่รู้สึกผิดที่จะเลิกความตั้งใจและหยิบช็อกโกแลตค�าโต
ปีใหม่ เข้าปากนั่นเอง
เหตุผลที่ควรเลือกเพียงทีละข้อ นั่นเป็นเพราะ ดังนั้น นอกจากหน้าที่ในชีวิตประจ�าวัน หากเรายัง
เราทุกคนมี Willpower ในปริมาณจ�ากัด สร้างเป้าหมายมาจ�ากัดตัวเองหลายข้อ โอกาสที่เราจะ
เหนื่อยล้าและล้มเลิกกลางคันก็มีมากขึ้นไปด้วย
Willpower หมายถึงความสามารถในการ
ควบคุมตัวเองให้ท�าสิ่งที่เราวิเคราะห์ว่ามีความ
ส�าคัญ แม้ว่าสิ่งนั้นจะยากหรือค้านกับความรู้สึก
ส่วนหนึ่งของตนก็ตาม
THE BEST IN ENERGY AND ENVIRONMENT DECEMBER 2016 : 5
