Page 19 - Laporan Ulasan Proyek

C. Sikap atau Posisi Bermain (Stance)

Stance disini berarti posisi kaki, badan dan tangan, pada saat

menunggu bola atau saat memukul bola. Menurut Achmad Damiri
dan Nurlan Kusmaedi (1992: 40-43), ada beberapa stance yang

biasa digunakan dalam permainan tenis meja,
yaitu:

1. Square stance

Square stance adalah posisi badan menghadap penuh ke
meja, biasanya posisi ini digunakan untuk siap menerima servis

dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan

dari lawan. Pada waktu melakukan square stance, berat badan
seimbang, berada pada kedua telapak kaki, kedua lutut

bengkok, kedua lengan bawah posisinya horizontal, sedangkan

lengan atas vertikal. Badan sedikit dicondongkan ke depan

Gambar 7. Square Stance

Bahan Ajar Teori Praktek Mata Kuliah Tenis Meja Page 17