Page 27 - 救國團虎尾終身學習中心108-2期電子書

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宗芮名老師
宗芮名老師

【BC401】 內功太極拳 宗芮名

19:00-20:00 03/04-04/22，星期一 1100元

太極拳是意涵、動作、呼吸三者同時協調的運動，它要求「動中來靜」、「氣宜鼓盪」是合乎生理規律的，
適宜中老年人、婦女、腦力活動者及體弱有病者鍛鍊。※由國際級教練親自授課，小班制教學8位額滿。

【BC402】 八極連環套拳 宗芮名

19:00-20:00 03/05-04/23，星期二 1100元

由國術協會劉雲樵大師推廣全民武術運動，以達養身兼防身保健作用，簡單易學適合男女老少一起來練習。
※由國際級教練親自授課，小班制教學8位額滿。

【BC403】 養身太極氣功 宗芮名

18:00-19:00 03/05-04/23，星期二 1100元

針對現代人養生的概念、促使身體健康、延年益壽的方法而推出太極氣功，可增強體內之能量，使精、氣、
神順暢，減少疾病發生。簡單、易學、效果非凡。 ※由國際級教練親自授課，小班制教學8位額滿。

【BC404】 少林健身防身A班 邱重瀚

09:00-10:30 03/02-04/27，星期六 1200元
由中華民國長拳洪拳推廣學會陳清何大師所創立，強調意念氣息的穩定，身體內外空間的開合，三關九節的
舒展，武術生活化的教學方式，讓您養生、健身、防身一舉數得。※小班制教學8位額滿，4/6停課。

【BC405】 少林健身防身B班 邱重瀚

10:30-12:00 03/02-04/27，星期六 1200元

由中華民國長拳洪拳推廣學會陳清何大師所創立，強調意念氣息的穩定，身體內外空間的開合，三關九節的
舒展，武術生活化的教學方式，讓您養生、健身、防身一舉數得。※小班制教學8位額滿，4/6停課。