Page 212 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

1. Siapkan alat dan bahan yang diperlukan untuk memberikan
pertolongan pertama pada kecelakaan.
2. Siapkan alat dan bahan, seperti kapas, kain kasa, plester, gunting,
alkohol atau cairan pembersih luka, obat merah atau antiseptik,
dan salep luka bakar.
3. Praktikkan cara mengobati lukamu sendiri. Mintalah teman
mengamati tindakanmu saat melakukan pengobatan. Mintalah
pendapat temanmu terkait tindakanmu tersebut.
4. Lakukan aktivitas ini secara sungguh-sungguh. Ingat, perhatikan

pula faktor keselamatan dalam melakukan aktivitas ini.

1. Aktivitas fisik juga menimbulkan bahaya cedera. Jenis cedera dalam
aktivitas fisik, yaitu memar, cedera otot (keram otot), pendarahan,
dan pingsan.

2. Salah satu cedera yang paling sering terjadi sehari-hari adalah saat
berolahraga. Cedera olahraga disebabkan oleh gerakan berulang
yang terlalu banyak dan sering serta adanya benturan atau gerak
melebihi kemampuan.

3. Jenis luka atau cedera yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari
antara lain luka iris (sayat), luka memar, luka lecet, luka tusuk,
luka gigitan, luka bakar, dan cedera otot.

4. Saat terjadi cedera kita dapat memberikan pertolongan pertama.
Pertolongan pertama adalah pertolongan sementara yang diberikan
kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum
mendapatkan pertolongan dari tenaga medis (dokter dan perawat).

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 191

Di Unduh dari : Bukupaket.com