Page 37 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 37
4. Lakukan gerakan memvoli bola untuk diarahkan kepada teman.
Gerakan ini dimaksudkan agar bola tidak mati. Lakukan variasi
gerak ini dengan disiplin.
B C D
Gambar 1.16 Melambungkan dan memvoli bola bawah
Dalam permainan bola voli, gerak tersebut merupakan variasi
gerak dasar manipulatif. Untuk meningkatkan kemampuanmu, lakukan
kegiatan berikut.
Bersama temanmu, lakukan variasi gerak dasar manipulatif dalam
memvoli bola. Berdiri berhadapan dengan temanmu dengan jarak
sekitar 7–10 meter. Lakukan variasi gerak memantulkan dan memvoli
bola secara berpasangan. Lakukan berulang-ulang agar kamu makin
terampil. Kembangkan sikap kerja sama, disiplin, dan tanggung
jawab dalam melakukan kegiatan ini. Jika masih kesulitan, mintalah
bimbingan dari gurumu.
Dalam bermain bola voli, penguasaan variasi gerak dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan manipulatif sangat penting. Kamu harus menguasai
variasi gerak dasar tersebut. Kamu juga dapat mengembangkan
keterampilan bermain bola voli jika memiliki bakat.
16 Buku Siswa SD/MI Kelas IV
Di Unduh dari : Bukupaket.com
