Page 6 - E-Book Penjaskes
P. 6
b. Teknik memukul mendatar
Pukulan ini berfungsi agar bola dapat dipukul
dengan kencang lurus sejajar dengan bahu sehingga regu
penjaga kesulitan untuk menangkapnya. Bola yang melaju
kencang sangat sulit untuk ditangkap sebab respon dari regu
penjaga biasanya kalah cepat dengan laju bola. Dengan
demikian, ada kesempatan bagi pemukul untuk melarikan
diri. Untuk melakukannya, perlu memukulkan alat pemukul
dari arah belakang bahu ke kanan ke arah kiri depan. Arah
lintasa pukulan sejajar dengan bahu.
c. Teknik memukul merendah
Pukulan ini dilakukan dengan memantulkan bola. Arah
bola ini cenderung lebih sulit ditebak karena bisa jadi arah bola
berubah setelah memantul tanah. Tujuan pukulan ini adalah agar
mendapatkan pukulan yang kencang. Cara melakukan pukulan
ini yaitu memukul dari bahu kanan belakang ke arah kiri depan
bawah. Lintasan pukulan menyilang dan melengkung dari atas ke
bawah. Bola yang dipukul ke bawah akan memantul ke lantai atau
tanah.
3. Teknik Menangkap Bola
Teknik ini sangat berguna bagi regu penjaga. Tim ini perlu untuk menangkap bola
secepat mungkin sehingga dapat dioper ke rekan satu tim untuk kemudian menembakkan
bola ke tubuh lawan. Menangkap bola membutuhkan konsentrasi, kemampuan membaca
arah bola, dan ketjaman tangkapan tangan. Ada beberapa cara untuk melakukan teknik
menangkap bola, yaitu:
a. Teknik menangkap bola melambung
Menangkap bola melambung ini berguna untuk menangkap bola yang arah
datangnya dari atas. Biasanya digunakan untuk menangkap hasil pukulan melambung atau
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. 4
