Page 6 - ว่ายน้ำ
P. 6
•การว่ายน ้าถือเป็นกีฬาหรือกิจกรรมที่ส่งผลดีมากมาย ท าให้
หลายคนชื่นชอบที่จะออกก าลังกายด้วยวิธีนี้ ซึ่งประโยชน์
จากการว่ายน ้า มีดังต่อไปนี้
•ประโยชน์เพื่อสุขภำพ การว่ายน ้าเป็นการออกก าลังกายที่
ดีเยี่ยมเพราะช่วยให้ร่างกายทุกส่วนได้เคลื่อนไหวต้านไป
กับน ้า ท าให้ร่างกายออกแรงมากขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อยง่าย
อีกทั้งยังส่งผลดีกับสุขภาพ เช่น
