Page 140 - Book Kelas IX Seni Budaya BS.indb

6. Latihan Ingatan Emosi dengan Permainan
a. Lintasan Emosi

1. Buat dua kelompok dan masing-masing kelompok saling berseberangan.
Pembimbing menentukan emosi, misalnya ’sedih’ maka kelompok A
mengungkapkan emosi sedih dan melintas menuju tempat kelompok
B, sedangkan kelompok B melintas menuju tempat kelompok A dengan
emosi sebaliknya.
2. Lakukan latihan dengan emosi-emosi yang lain.

3. Lakukan latihan dengan penghayatan dan ekspresif serta jangan
terburu-buru.

b. Tergesa-Gesa dan Berhenti
Duduk atau berdiri, bayangkan kamu merasakan perasaan tergesa-
gesa untuk menyelamatkan diri. Ekspresikan perasaan tersebut dan
jangan ditahan. Ekspresikan perasaan ketakutan dan keinginan untuk
menyelamatkan diri tersebut. Biarkan tangan dan kaki bergerak, kadang
tergesa-gesa kemudian berhenti, atau bergerak dengan hati-hati.

Ingatan Emosi

Emosi secara umum memiliki arti proses fisik dan psikis yang

kompleks yang bisa muncul secara tiba-tiba dan spontan atau di
luar kesadaran. Kemunculan emosi ini akan menimbulkan respon
pada kejiwaan, baik respon positif maupun respon negatif serta
mempengaruhi ekspresi kita. Emosi sering dikaitkan dengan
perasaan, persepsi, atau kepercayaan terhadap objek-objek baik itu
kenyataan maupun hasil imajinasi.
Ingatan emosi adalah salah satu perangkat pemeran untuk
bisa mengungkapkan atau melakukan hal-hal yang berada di luar
dirinya (Suyatna Anirun, 1998. hlm.86). Sumber dari ingatan emosi
adalah kajian pada ingatan diri sendiri dan kajian sumber motivasi
atau lingkungan motivasi yang bisa kita amati. Ingatan emosi
berfungsi untuk mengisi emosi peran yang kita mainkan. Seorang
pemeran harus mengingat-ingat segala emosi yang terekam
dalam sejarah hidupnya, baik itu merupakan pengalaman pribadi
maupun pengalaman orang lain yang kita rekam. Dengan ingatan
emosi ini kita akan mudah memanggil kembali jika kita perlukan
ketika sedang memainkan peran tertentu.

130 Kelas IX SMP/MTs