Page 139 - Book Kelas IX Seni Budaya BS.indb

4. Latihan Imajinasi Tanpa Stimulus
a. Jembatan Tali

Bayangkan ada seutas tali yang direntangkan tinggi di atas lantai,
kamu sedang berdiri di atas panggung siap untuk mencoba melintasi
tali itu. Kamu ingin melintasi tali itu, namun belum merasakan kalau
kamu akan mampu melakukannya. Jangan terburu-buru, tunggu
sampai kamu mendapatkan gambaran yang jelas tentang hubungan
tali tersebut dengan kamu yang berdiri di atas panggung. Jika kamu
sudah siap, mulailah perjalanan tersebut. Kamu mungkin menemukan
kesulitan, tetapi jangan berhenti. Kamu harus tetap mencoba, mencoba
dengan berbagai cara. Jangan tergesa dan tetaplah berkonsentrasi pada
perasaan yang dirasakan. Ketika kamu sudah siap, biarkan perasaan itu
membuat kamu bergerak. Kalau dalam bayanganmu merasa kesulitan,
ekspresikan kesulitan tersebut.

CATATAN: Jika pengalaman ini dicoba dengan hati-hati,
sehingga tidak menjadi sebuah kegiatan yang mekanik, kebanyakan
orang akan bisa merasakan keterlibatan yang mendalam.

Imajinasi

Imajinasi adalah proses pembentukan gambaran-gambaran
baru dalam pikiran, di mana gambaran tersebut tidak pernah
dialami sebelumnya atau mungkin hanya sedikit yang dialaminya.
Imajinasi merupakan proses percobaan pemisahan pikiran dan
digunakan untuk menciptakan teori-teori dan ide-ide berdasarkan
fungsinya. Ide-ide ini dapat membawa kita ke dalam dunia maya
dan selanjutnya jika ide tersebut memungkinkan dan fungsinya
nyata maka ide tersebut dapat diwujudkan ke dalam kenyataan.

5. Latihan Ingatan Emosi dengan Rasa

a. Duduk atau berdiri dengan santai, kemudian ingat emosi
kesedihan yang mendalam yang pernah dialami. Latihan ini tidak
menggambarkan kesedihan tetapi mengingat-ingat kesedihan yang
pernah dialami.
b. Lakukan latihan ini dengan beragam emosi yang ada, misalnya
marah, gembira, malu, takut, bahagia, dan lain-lain.

Seni Budaya 129