Page 34 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd

jasmani, olahraga, dan kesehatan yang tersedia di sekolah, maka kamu
akan mengalami kesulitan melakukannya.
Untuk itu jika kamu berkeinginan untuk menjadi serang pemain
basket, sebaiknya kamu bergabung dengan klub-klub bola basket yang
ada di sekitar kotamu.

2. Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Basket Menggunakan
Peraturan Dimodifi kasi

Pada pembelajaran sebelumnya kamu telah mempelajari tentang
berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola basket
secara terpisah-pisah, untuk itu sekarang kamu akan mencoba
menerapkan keterampilan yang sudah kamu pelajari tersebut ke dalam
bentuk permainan bola basket dengan aturan yang dimodifi kasi.

Pada dasarnya permainan ini dapat dilakukan di mana saja,
namun harus permukaannya keras dari semen. Meskipun tidak ada
ring basket, kamu masih dapat berlatih bermain bola basket, seperti
belajar lempar tangkap, menggiring, dan gerak dasar lay-up shoot.

Ayo terus berlatih agar keterampilanmu meningkat, hal ini dengan
sendirinya akan meningkatkan kebugaran dan kesehatanmu, serta
penyakit akan menjauh dari dirimu.

a. Aktivitas Pembelajaran 1 (Bermain Bola Basket diHalaman
Sekolah)

Permainan jenis ini dapat kamu lakukan dengan teman-temanmu
saat istirahat jam belajar di sekolah, permainan ini hanya menggunakan
gerakan melempar tangkap, lay-up shoot, dan menembak sebagai
berikut.

1) Permainan dilakukan dilapangan semen yang permukaannya rata.

2) Aktivitas pembelajaran permainan dilakukan oleh dua regu, yang
masing-masing 4-8 pemain.

3) Lapangan dapat menggunakan lapangan bola basket, voli, bulu
tangkis, atau halaman sekolah.
4) Ringnya berupa sebuah lingkaran dengan diameter ½ meter pada
masing-masing ujung lapangan/gawang yang dijadikan sasaran.

28 Kelas IX SMP/MTs