Page 62 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd

1) Permainan ini dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa
menggunakan net secara berpasangan.
2) Masing-masing pemain berdiri posisi melangkah berhadapan di
depan meja menghadap ke teman.

3) Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand ke arah temanmu
dan pantulannya dikembalikan juga dengan pukulan forehand.

Gambar 2.24 Aktivitas pembelajaran 1 pukulan forehand tanpa net

Permainan ini pada dasarnya ditujukan untuk mengembangkan
kemampuanmu dalam mengontrol kekuatan pukulan, melihat pergerakan
bola setelah dipukul, arah pukulan. Tahap awal pelajaran memang agak
sulit mungkin, karena bola yang kamu pukul terasa liar. Untuk itu dalam
latihan ini perlu kesabaran.

b. Aktivitas Pembelajaran 2 : Kombinasi Pukulan Forehand Meja
Terpasang Net

Berikut ini kamu akan mempelajari tentang gerakan pukulan kombinasi
pukulan forehand meja terpasang net dalam permainan tenis meja sebagai
berikut.

1) Permainan dilakukan secara berpasangan.
2) Berdiri berhadapan di depan meja dengan posisi melangkah, kaki
kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
3) Kamu pukul bola menggunakan pukulan forehand pada
lapanganmu, pantulannya akan melewati atas net dan dikembalikan
oleh temanmu dengan memukul bola di lapangan sendiri dan
pantulannya akan melompat ke mejamu.

56 Kelas IX SMP/MTs