Page 63 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd
P. 63
4) Lakukan permainan menggunakan pukulan forehand agak lama,
kemudian bila merasa lancar, lakukan pukulan menggunakan
pukulan backhand.
Gambar 2.25 Aktivitas pembelajaran 2 pukulan forehand menggunakan net
c. Aktivitas Pembelajaran 3 : Kombinasi Pukulan Backhand Tanpa
Net
Berikut ini kamu akan mempelajari tentang gerakan pukulan backhand
tanpa net dalam permainan tenis meja sebagai berikut.
1) Permainan dilakukan menggunakan meja ping-pong tanpa net,
secara berpasangan.
2) Sebelum bermain buat dulu kesepakatan dengan temanmu bahwa
selama permainan ini hanya menggunakan pukulan backhand.
3) Kamu pukul bola ke arah mejamu sendiri dan pantulannya
dikembalikan menggunakan pukulan backhand oleh temanmu.
4) Lakukan permainan ini beberapa lama, sampai kamu merasakan
ada kemajuan keterampilan.
5) Pada sesi terakhir permainan lakukan permainan bebas
menggunakan pukulan apapun.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 57
