Page 3 - Gratitud y educación
P. 3
6 GRATITUD Y EDUCACIÓN
5. Gratitud y pérdida ............................................................................. 71
Gratitud y emociones. Investigación sobre la gratitud y el pensamien-
to sobre la muerte. Ayudar a los estudiantes a tratar con la pérdida.
6. Gratitud y tecnología ........................................................................ 77
Muestra gratuita
Distracciones digitales. Directrices para una tecnología saludable.
Usos positivos de la tecnología.
II. CÓMO APLICAR LA GRATITUD EN LAS AULAS
7. Compartir el regalo de la gratitud con los estudiantes ........................ 89
La gratitud consciente transforma nuestras aulas. Recompensas de la
gratitud. ¿Nos controlamos a nosotros mismos? Beneficios de la gratitud.
8. Mindfulness y gratitud ...................................................................... 99
Qué es el mindfulness. Mindfulness para profesores. Métodos para
ser plenamente conscientes. Mindfulness y gratitud. Ideas para prac-
ticar en la clase.
9. Adolescencia y gratitud ..................................................................... 113
Fisiología del cerebro adolescente. La investigación sobre la gratitud
y los adolescentes. Efectos positivos de la gratitud en los adolescen-
tes y ejemplos de actividades.
10. Conseguir el apoyo de las familias ..................................................... 119
Álbumes familiares de gratitud y otras actividades.
11. Mantener la gratitud activa a lo largo del curso escolar ..................... 125
Practicar la gratitud radical. Ayudar a otros a perdonar y olvidar.
Superar los miedos. Elegir la amabilidad siempre.
12. Dejarse enseñar por la gratitud .......................................................... 139
Escuchando con un corazón receptivo. Conferencias y cartas de gra-
titud. Ser “dadores” y no “consumidores”, en clase y en la vida. Un
último reto.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS .................................................. 146
© narcea, s.a. de ediciones
0-Pedagogia de la gratitud.indd 6 5/3/20 8:40
