Page 5 - Red Vintage Football Game Poster
P. 5
Glosarium
Lari jarak pendek atau lari (sprint) adalah cara lari dimana
atlet harus menempuh semua jarak dengan kecepatan
maksimal. Ini berarti harus berlari secepat mungkin,
mengerahkan semua kekuatan anda dari awal (mulai dari
start) hingga melintasi garis finish (selesai).
Manfaat lari jarak pendek Bagi seorang pelari profesional,
terutama pada jarak pendek, mereka akan menggunakan
teknik-teknik khusus baik latihan Aerobik dan Anaerobik tadi.
Teknik latihan ini akan bermanfaat membentuk tubuh mereka
agar kelak siap berlari dengan cepat
Modul lari jarak pendek Kelas Vll SMP 4
