Page 6 - Red Vintage Football Game Poster
P. 6
A. Deskripsi Judul
Apakah kalian tau apa itu lari jarak pendek? Lari jarak pendek atau
lari (sprint) adalah cara lari dimana atlet harus menempuh semua jarak
dengan kecepatan maksimal. Ini berarti harus berlari secepat mungkin,
mengerahkan semua kekuatan anda dari awal (mulai dari start) hingga
melintasi garis finish (selesai).
Tahukah kalian mengapa pelari jarak pendek disebut sprinter? Pelari
jarak pendek sering disebut sprinter, ia harus memiliki otot-otot tungkai
yang kuat dan cepat atau memiliki power yang tinggi. Sehingga latihan-
latihan yang dilakukan yakni untuk mendapatkan kekuatan dan kecepatan
otot tungkai, agar mencapai kecepatan maksimal
B. Prasyarat
Pada materi sebelumnya telah disampaikan manfaat lari jarak pendek.
Untuk dapat memahami modul ini adalah anda diharapkan telah membaca
materi tentang manfaat lari jarak pendek. Selain itu, cobalah untuk
memahami start apa saja yang digunakan dalam lari jarak pendek. Apabila
anda telah memenuhi prasyarat tersebut, maka anda akan mampu
mendeskripsikan tentang lari jarak pendek.
Modul lari jarak pendek Kelas Vll SMP 5
