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consumo de fresas puede ayudar a Fresas y el embarazo
aliviar los síntomas de las alergias,
incluyendo el moqueo nasal, los ojos Las fresas son una buena fuente
llorosos y sarpullidos. Y si eres una folato, una vitamina B recomendada
víctima del asma, deberías saber que para mujeres en embarazo o que
el consumo de ciertos nutrientes, en buscan concebir. Esta vitamina es
primer lugar la vitamina C, disminuye necesaria para las etapas tempranas
la incidencia de esta enfermedad, lo del embarazo para ayudar al
que convierte a las fresas en tus desarrollo del cerebro, cráneo y
mejores aliadas para defenderte. espina dorsal de bebé. Además el
ácido fólico, también encontrado en
las fresas puede ayudar a prevenir
algunos defectos de nacimiento como
Las fresas tienen un bajo índice la espina bífida. Así que si estás
glicémico y un alto contenido de fibra, embarazada o quieres tener un bebé,
lo que ayuda a regular el azúcar en la no olvides incluir estas rojas y
sangre y mantenerlo estable, sabrosas frutas en tu dieta.
evitando altibajos extremos, lo que
convierte a las fresas en una
elección de fruta inteligente para los
diabéticos. Se ha comprobado que
consumir en promedio 37 fresas
diarias puede reducir
significativamente complicaciones
diabéticas como enfermedad
hepática y neuropatía. Siempre joven
Definitivamente esto convierte a las El poder de la vitamina C de las
fresas en una deliciosa forma de fresas continúa, ya que es
cuidar tu salud y disfrutar mientras te fundamental en la producción de
cuidas. colágeno, que ayudar a mejorar la
elasticidad y resistencia de la piel. Al
envejecer perdemos colágeno, por lo
