Page 4 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 4
่
ไขมันอิมตัวเรียกง่ายๆคือ ไขมันไม่ดี
่
ไขมันประเภทนี้มีลักษณะเป็นของแข็งเมืออยู่ใน
อุณหภูมิห้อง มักพบในแหล่งอาหารจ าพวกเนื้อสัตว์และ
ผลิตภัณฑ์เนยนม เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ติดหนัง ไข
สัตว์ เนย ชีส นอกจากนี้ น ้ามันพืชบางอย่างก็มีกรด
่
ไขมันอิมตัว เช่น น ้ามันปาล์ม หรือน ้ามันมะพร้าว ผู้ที ่
่
่
่
รับประทานอาหารทีมีไขมันอิมตัวมากอาจเสียงระดับ
คอเลสเตอรอลสูงหรือเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง
