Page 23 - Festi'CREATIVE

Introduction
Mangeuse Bec Sucré
Le sucre est votre principal plaisir. Pendant les fêtes, entre les
chocolats, desserts et autres douceurs, vous avez du mal à résister.
Je mange des chocolats avant même le repas.
Comment éviter ?
« »
Réponse : Préparez une boîte avec vos chocolats
préférés et fixez un moment spécifique pour les
déguster (par exemple, après le repas). Cela crée un
rituel plaisant, mais maîtrisé.
Je ne sais pas m’arrêter sur les desserts.
« »
Comment gérer ?
Servez-vous une petite assiette avec une portion de
deux ou trois desserts, puis rangez le reste hors de
vue. Prenez votre temps pour les savourer.
J’ai toujours envie de sucre après un repas.
« »
Pourquoi ?
C’est souvent un réflexe psychologique. Remplacez
cette envie par une tisane aux saveurs sucrées
(comme la vanille) ou un fruit ou carré de chocolat.
Je culpabilise d’aimer autant le sucre. Est-ce
« »
grave ?
Non, ce n’est pas grave ! Le sucre fait partie du
plaisir des fêtes. L’essentiel est de l’apprécier sans
excès ni culpabilité.
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