Page 61 - Festi'CREATIVE

— CHAPITRE 7 —
ALORISER VOS VICTOIRES
Célébrez vos réussites, honorez vos choix
Les fêtes sont bien plus que des repas partagés et des éclats de
rire. Elles sont aussi une opportunité de vous reconnecter à vous-
même, de reconnaître vos progrès, et de célébrer vos succès.
Trop souvent, nous avons tendance à remarquer ce qui ne va pas,
à nous concentrer sur ce que nous aurions pu mieux faire. Mais
cette fois, mettons la lumière sur vos efforts et vos réussites,
même les plus infimes.
Parce que ces fêtes comptent et parce que vous le méritez.
« Cette année, soyez VOTRE plus grande source de fierté. »
Pourquoi valoriser est-il essentiel ?
Pour renforcer votre confiance en vous
La psychologie positive le prouve : se concentrer sur ce que l’on a bien
fait favorise l’ancrage de nouvelles habitudes. Chaque fois que vous
remarquez un succès, vous envoyez à votre cerveau un message
puissant : « Je peux y arriver. »
Exemple : « J’ai pris le temps de savourer mon dessert aujourd’hui. C’est
une belle avancée. »