Page 24 - Le Déclic CREATIVE

Le Déclic CRÉATIVE®
INTERPRÉTATION DES RÉSULTATS :
La mangeuse « Bec Sucré »
Si vous vous reconnaissez dans ce profil, vous pouvez être attirée par les sucreries,
notamment lors de moments de fatigue ou de stress. Il se peut que les aliments sucrés
jouent un rôle de réconfort émotionnel ou servent à vous redonner un coup d’énergie
rapide.
Ce que dit la psycho-nutritionniste : Le sucre agit souvent comme une récompense rapide. Lorsqu’il est
consommé, il stimule une libération de dopamine, l’hormone du plaisir, ce qui procure un soulagement
immédiat. Cependant, cet effet est temporaire et peut encourager un cycle de recherche de plaisir à court
terme. Identifier si vos envies de sucre sont liées à vos émotions ou à une vraie faim pourrait vous aider à
mieux comprendre votre comportement alimentaire.
La mangeuse « Bec Salé »
Si vous vous reconnaissez dans ce profil, vous avez probablement un goût marqué pour
les aliments salés. Lorsque vous êtes fatiguée, stressée ou simplement en quête de
saveurs intenses, vous pouvez vous tourner vers des snacks comme les chips, les
cacahuètes ou les fromages. Le salé devient un choix naturel pour satisfaire vos envies.
Ce que dit la psycho-nutritionniste : Contrairement au sucre qui apporte une énergie rapide, les aliments
salés procurent plutôt une sensation de satiété. Ils peuvent vous aider à vous sentir « remplie » ou
rassasiée, surtout lorsque vous cherchez à apaiser une tension ou un moment d’ennui. Le sel active
également les papilles gustatives de manière plus intense, ce qui peut renforcer l’impression de
satisfaction sensorielle. Ces envies ne sont pas toujours liées à une vraie faim, mais peuvent être une
façon de gérer des émotions comme l’ennui ou de compenser un manque d’énergie plus subtilement.
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