Page 59 - Le Déclic CREATIVE

Chapitre 2 — Respecter vos spécificités
La Boussole des Cinq JE
Garder le cap vers votre Bien-Être alimentaire
Dans la continuité de ces trajectoires féminines, je vous propose un outil que j’appelle « La Boussole des
5 JE ». Cet outil est conçu pour vous accompagner tout au long de la méthode CRÉATIVE® et vous
aider à faire des choix alimentaires qui respectent pleinement votre personnalité et vos besoins. La raison
d’être de cette boussole est simple et profonde à la fois : quels que soient les choix que vous faites parmi
ces « 5 JE », ils seront toujours votre guide pour rester fidèle à vous-même.
Cet outil est là pour vous guider vers des choix qui honorent qui vous êtes et ce que vous désirez pour
votre bien-être.
> NOTICE
Pour bien utiliser « La Boussole des 5 JE », veillez à ce qu’elle soit :
• Visible : Affichez cette boussole dans des endroits stratégiques — cuisine,
bureau — là où les décisions alimentaires sont prises ou envisagées. Cela vous
permettra de toujours avoir un rappel visuel de vos valeurs et de vos
intentions.
• Accessible : Gardez une version numérique sur votre téléphone ou un petit
rappel dans votre agenda pour vous y référer facilement, que vous soyez en
déplacement ou en train de faire vos courses. Avoir cet outil à portée de main
vous aide à rester alignée avec vos objectifs, peu importe où vous êtes.
• Guidante : Lorsque vous faites face à un choix alimentaire ou à un moment
de doute, consultez « La Boussole des 5 JE » pour prendre une décision en
accord avec vos valeurs et vos besoins.
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