Page 79 - Le Déclic CREATIVE

Chapitre 3 — Équilibrer votre alimentation
'impact d'un geste simple.
L’histoire de Cynthia a également marqué notre groupe.
Astuce
Elle avait l'habitude de grignoter des biscuits sucrés devant la
télé. Sur la suggestion d'une autre participante de l'atelier, elle a
emplacez un snack
remplacé ses biscuits par des raisins. Non seulement elle a
calorique et industriel par
adoré ce fruit, mais elle a aussi remarqué que ce petit
un fruit. Ce petit changement
changement d’habitude l'a aidée à se sentir mieux
peut avoir un grand impact sur
votre bien-être.
dans son corps. Certes, les raisins sont sucrés, mais
ils sont sains et naturels.
a force du collectif.
Astuce
Autre expérience intéressante : Fatima, qui n'aimait pas les
fruits, a été convaincue par le groupe d'essayer un smoothie
e restez pas seule avec vos
maison. Les femmes ont partagé leurs recettes préférées
habitudes. Partagez,
mélangeant fruits et légumes. Fatima a fini par trouver son
échangez et surtout, restez
smoothie idéal. Elle nous a confié combien cette expérience
ouverte aux suggestions des
l'avait ouverte à de nouvelles saveurs et à l'importance
autres. Vous pourriez être
surprise.
d'essayer, même quand on pense qu’on ne va pas
aimer. L’expérimentation prend ici tout son sens, en
respectant vos goûts et votre sensibilité.
Déclic CRÉATIVE®
es histoires, ces moments partagés, montrent bien que le Déclic CRÉATIVE® prend
toute sa dimension dans l'échange et le partage. Ce qui compte, ce n'est pas
la règle universelle, mais ce qui marche pour vous, inspiré par l'expérience
des autres ou par votre intuition. Les fruits ne sont pas juste une affaire de
nutrition, ils sont un chemin vers le bien-être, enrichi par les conseils, les
astuces et les encouragements de femmes qui, comme vous, cherchent à
trouver leur équilibre et leur plaisir dans l'alimentation.
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